З приходом зими, коливанням нічних та денних температур, збільшується ймовірність утворення ожеледиці. Щорічно фіксуються травмування населення, спричинені ожеледдю. Для того, щоб уникнути травм, слід знати прості правила та чітко їх виконувати.
Перед виходом з будинку:
- Зробити на підошві та на каблуках взуття так звані «льодоступи»:
- Прикріпіть на каблук шматок поролону (за розмірами каблука) або лейкопластиру.
- Наклейте ізоляційну стрічку чи лейкопластир на суху, чисту підошву (хрест-навхрест або черепицеподібно) і перед виходом натріть піском (на один-два дні вистачає).
- Натріть наждаковим папером підошву перед виходом, а краще прикріпіть його на підошву (але від води піщини наждакового паперу рано чи пізно обсипаються).
- Намажте підошви клеєм (краще типу «Момент») та поставте взуття на пісок.
Найкращим в умовах ожеледиці є взуття на підошвах з мікропористої гуми чи іншої м’якої основи без високих підборів.- Людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з будинку. Але якщо потреба змусила, не соромтесь взяти з собою палицю з гумовим наконечником (або з шипом). Якщо ви берете з собою сумку, то візьміть краще таку, яку можна носити через плече. Пам’ятайте, що дві третини травм люди старше 60 років одержують при падінні.
- Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву. Пам’ятайте, що поспіх збільшує небезпеку послизнутися, тому виходьте з будинку поволі. При порушенні рівноваги швидко присядьте — це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
- Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися.
- Не прогулюйтеся біля самого краю проїжджої частини дороги — можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
- Тримайтеся подалі від будинків — ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку являють собою бурульки, особливо в період танення льоду та снігу.
- Небезпечними є прогулянки під час ожеледиці в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми частіше важкі всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало.
- Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження — небезпечні для здоров’я!
- Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви погано себе почуваєте. Зачекайте, поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
- Не тримайте руки в кишенях — це збільшує вірогідність не тільки падіння, але і важких травм, особливо переломів та струсів мозку.
- Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці. Пам’ятайте, що під час ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, який рухається, що призводить як мінімум до каліцтв, а можливо і до загибелі.