19 січня – день, коли відзначають велике свято – останнє різдвяне свято, відоме як Хрещення Господнє. Водохрещення починається ввечері 18 січня після вечірньої служби у церквах. За традицією, вранці, після урочистої церковної служби тисячі людей виходять на річки, щоб прийняти саме в цей день «хрещення» крижаною водою, що підіймає тонус, надає нових сил та заряджає бадьорістю. Також на річці заздалегідь робиться ополонка для купання (часто у вигляді хреста). Ще з давніх-давен вважається, що саме на Водохреща вода стає цілющою, і якщо у ній скупатись, то покинуть погані сили та хвороби, а організм очиститься і рік пройде добре. Багато людей цього дня йдуть на водойми, річки, щоб освятити воду та скупатись в ополонці.
Купання в ополонці взимку, без попередньої підготовки, може бути небезпечним для людей похилого віку, дітей, осіб, які страждають на гострі та хронічні захворювання. Тому, якщо ви вирішили зануритися у воду, порадьтеся спочатку з лікарем. Якщо ж у вас хворе серце, то утримайтеся від купання. Заходьте у воду в спеціально обладнаних для цього місцях.
Під час проведення обряду Водохрещення 19 січня будьте обережними та уважними, перебуваючи поблизу та на водних об’єктах. Дотримуйтесь правил безпеки поводження на воді!
Для тих, хто планує купатись у водоймах на Водохрещення, рекомендуємо дотримуватись наступних правил, а саме:
1) купатись в спеціально обладнаних місцях біля берега, під наглядом рятувальників та медичних працівників;
2) перед купанням необхідно розігріти тіло;
3) категорично забороняється купання в крижаній воді під впливом алкоголю;
4) занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
5) при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;
6) не перебувайте у воді більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;
7) якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення;
8) при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
9) після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
10) для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, з попередньо підготовленого термоса.
Пам’ятайте, що перебування в крижаній воді у незагартованих людей може призвести до загального переохолодження організму.
Першими ознаками загального переохолодження організму є тремтіння, посиніння шкіри, болі у пальцях рук та ніг.
При легкому ступені переохолодження постраждалого достатньо тепло одягти, напоїти гарячим чаєм та змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи. У разі середнього і важкого переохолодження – розтерти вовняною тканиною, зробити масаж усього тіла, тепло одягти та негайно звернутися за необхідною медичною допомогою.
Нехай Ваше свято буде радісним, приємним, а головне – безпечним!